GASTDOCENT SEO
Empowerment in Onderwijs
Groep 8 het laatste jaar waarin tieners van alle kanten onder druk komen staan én waarin de nabij toekomst een grote verandering zal brengen.
De brugklas wacht!
Waar veel jongeren een gezonde spanning ervaren zijn er ook die in de knoop komen met deze grote verandering.
Mindfulness geeft hen de mogelijkheid om hun aandacht functies te versterken en hun binnenwereld met een vriendelijke, accepterende houding te onderzoeken. Dit zijn belangrijke tools in de ontwikkeling van kinderen en jongeren voor onder meer zelfregulatie, stresshantering en mentale weerbaarheid.
Het ontwikkelen van zelfcontrole en het reguleren van emoties gebeurt enerzijds via het afremmen van
responsen gestuurd vanuit het limbisch systeem en anderzijds via het ontwikkelen van specifieke top-down
regulatiemechanismen gestuurd vanuit de prefrontale neocortex. Er is bewijs dat niet-oordelende aandacht
geven aan emoties en lichaam sensaties kan zorgen voor een verminderde emotionele reactie.
Mindfulness zou in die zin vooral helpend kunnen zijn voor jongeren waarbij de prefrontale hersenregio’s en circuits die nodig zijn voor een effectieve cognitieve
controle nog niet volledig ontwikkeld zijn of nog niet op een efficiënte manier informatie verwerken.
“Stop to Go” '
Mijnus heeft het programma “Stop to Go” ontwikkeld.
In 4 modules van maximaal 1 uur gaan we lichaamsbewustzijn ontwikkelen. Als je de spanning in je lijf herkent, is het mogelijk om te leren om deze te herleiden( zonder oordeel met een vriendelijke benadering)
Door herhaling van herkennen en erkennen komt er ruimte om emoties te herleiden en/of geleiden.
Module 1: Het lichaam als één zien met het hoofd(het brein)
Module 2: Het herkennen en benoemen van signalen uit het lichaam (zwaar gevoel/ vlinders/ kou etc..)
Module 3: Signalen individueel ervaren en herleiden
Module 4: Geleiden
Waarom “Stop to Go” ?
- De leerling krijgt “in het moment” de juiste aandacht
- Bij dit programma is de leerkracht aanwezig in de klas, echter hoeft men niet nog meer kennis op te doen voor dit programma. Er is tijd om bijvoorbeeld nakijkwerk te doen
- Vooruitstrevend en passend bij de huidige “snelle” wereld.
- Kort programma welke aangepast kan worden naar de identiteit van de school
- De kosten voor dit programma blijven laag door direct contact met de aanbieder/docent
Welzijn Workshops
In aansluiting op mijn opleiding zou ik graag op jouw/jullie school aan de slag gaan met het geven van deze SEO-lessen. Ik zal gedurende 6 weken een lesuur per week komen geven in de klas aan de leerlingen. Het programma is opgedeeld in zes thema’s: aandacht, emoties en gedachtes, compassie, verbinding, verbinding en dankbaarheid. Het programma kan worden aangepast naar de wensen van jouw (onderwijs)instelling.
Graag bespreek ik met je de mogelijkheden en condities voor het introduceren van mijzelf en het programma op locatie of eerst online. Telefonisch ben ik vaak wat lastiger te bereiken als ZZP’er, maar laat een bericht achter en ik bel zo spoedig mogelijk terug. Mailen of appen is natuurlijk ook een mogelijkheid.
Tarief workshops
Het vaste tarief voor deze workshop zijn €499 exclusief BTW en inclusief reiskosten en materialen.
Prijzen zijn op aanvraag
*Voor maatwerk op jouw school vragen we contact op te nemen door een mail te sturen naar info@mijnus.nl * Deze lessen kunnen ook individueel aangeboden worden, voor tarieven mail naar..